AI टूल्स करते हैं बात तो ऐसे बचाए अपना डाटा वरना कभी भी बेच सकता है डाटा

विभिन्न AI हैंडल्स से अपना डेटा कैसे बचाएँ रखें: ChatGPT, Perplexity, Gemini, Meta AI आदि से निजी जानकारी सुरक्षित रखने की तकनीकी गाइड

आज के समय में ChatGPT, Perplexity, Gemini, Meta AI जैसे AI टूल्स हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। लेकिन इनका इस्तेमाल करते वक़्त हम अक्सर अपनी निजी जानकारी—जैसे नाम, फ़ोन नंबर, ईमेल, पता, बैंक/निवेश विवरण, स्वास्थ्य संबंधी बातें—बिना सोचे-समझे शेयर कर देते हैं। समस्या यह है कि कई कंपनियाँ यूज़र के डेटा को अपने मॉडल ट्रेनिंग, प्रोडक्ट सुधार या विज्ञापन टार्गेटिंग के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं।

इस लेख में हम आसान हिंदी में समझेंगे कि विभिन्न प्लेटफ़ॉर्म्स पर कौन-कौन से प्राइवेसी सेटिंग्स हैं, उन्हें कैसे ऑफ़/ऑन करें, और किन बातों का ध्यान रखकर आप अपना डेटा सुरक्षित रख सकते हैं। यह गाइड खासतौर पर उन लोगों के लिए है जो फ़ाइनेंस, इंश्योरेंस, टैक्स या किसी भी संवेदनशील टॉपिक पर AI से सलाह लेते हैं और चाहते हैं कि उनकी बातें प्राइवेट रहें।

AI कंपनियाँ आपका कौन-सा डेटा इकट्ठा करती हैं?

जब आप किसी AI चैटबॉट से बात करते हैं, तो आम तौर पर ये चीज़ें सेव हो सकती हैं:

• चैट हिस्ट्री: आपने क्या-क्या पूछा, क्या जवाब मिला।
• अकाउंट जानकारी: नाम, ईमेल, फ़ोन नंबर, प्रोफ़ाइल फ़ोटो।
• डिवाइस और लोकेशन डेटा: आप कौन-सा फ़ोन/लैपटॉप इस्तेमाल कर रहे हैं, IP एड्रेस, अनुमानित शहर।
• फीडबैक और रेटिंग: अगर आप किसी जवाब को थम्स-अप/थम्स-डाउन देते हैं।
• ट्रेनिंग के लिए डेटा: कई कंपनियाँ यूज़र के संवाद को अपने AI मॉडल को बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल करती हैं, जब तक कि आप ऑप्ट-आउट न करें।[wired][hai.stanford][felloai]

भारत में 2025–26 में लागू हुए Digital Personal Data Protection (DPDP) Act के तहत कंपनियों को यूज़र से स्पष्ट सहमति लेनी होती है, डेटा का इस्तेमाल सिर्फ़ बताए गए मक़सद के लिए करना होता है, और यूज़र को अपना डेटा डिलीट या करेक्ट करवाने का अधिकार होता है।[context][khuranaandkhurana][levo]

ChatGPT (OpenAI) से डेटा कैसे बचाएँ

ChatGPT दुनिया का सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाला AI टूल है। OpenAI डिफ़ॉल्ट रूप से यूज़र के चैट डेटा को मॉडल इम्प्रूवमेंट के लिए इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन आप सेटिंग्स बदलकर इसे रोक सकते हैं।[tomsguide][privacyon][theslowai.substack]

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स (वेब और मोबाइल दोनों पर)

1. ChatGPT खोलें और अपने प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें (वेब पर बाएँ नीचे, मोबाइल पर ऊपर दाएँ)।
2. Settings में जाएँ।
3. Data Controls सेक्शन चुनें।
4. “Improve the model for everyone” वाले टॉगल को OFF कर दें।
   • इससे आपके भविष्य के चैट्स मॉडल ट्रेनिंग में इस्तेमाल नहीं होंगे।
   • पुराने चैट्स पर इसका असर नहीं पड़ता; उन्हें अलग से डिलीट करना होगा।[privacyon][theslowai.substack][thejobinsiders]

अतिरिक्त सुरक्षा उपाय

• Temporary Chat का इस्तेमाल करें: यह मोड उन चैट्स के लिए है जो 30 दिनों बाद ऑटो-डिलीट हो जाती हैं और ट्रेनिंग में कभी इस्तेमाल नहीं होतीं। संवेदनशील सवालों के लिए यह सबसे सुरक्षित विकल्प है।[theslowai.substack][thejobinsiders]
• चैट हिस्ट्री मैन्युअली डिलीट करें: Settings → Data Controls → “Delete all chats” या individual chats को डिलीट करें।
• Enterprise/Team प्लान: अगर आप बिज़नेस यूज़र हैं, तो OpenAI Enterprise में आपका डेटा ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल नहीं होता।[thejobinsiders]

Google Gemini से डेटा कैसे बचाएँ

Google Gemini (पहले Bard) Google अकाउंट से लिंक होता है, इसलिए इसकी प्राइवेसी सेटिंग्स सीधे myactivity.google.com से कंट्रोल होती हैं।[tomsguide][felloai][lexpertai]

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स

1. ब्राउज़र में myactivity.google.com/product/gemini खोलें (या Gemini ऐप/वेब → Menu → Settings & help → Activity)।
2. Gemini Apps Activity (अब “Keep Activity” नाम से भी दिख सकता है) वाले सेक्शन में जाएँ।
3. टॉगल को OFF कर दें।
   • इससे आगे के चैट्स Google के अकाउंट एक्टिविटी में सेव नहीं होंगे और ट्रेनिंग में इस्तेमाल नहीं होंगे।[tomsguide][privacyon][thejobinsiders]
4. ऑटो-डिलीट सेट करें (वैकल्पिक):
   • उसी पेज पर “Auto-delete” ऑप्शन से 3 महीने या 18 महीने चुन सकते हैं, ताकि पुरानी एक्टिविटी अपने-आप डिलीट होती रहे।[thejobinsiders]
5. पुरानी हिस्ट्री डिलीट करें: “Manage activity” बटन से पुराने Gemini चैट्स को एक-एक कर या बैच में डिलीट कर सकते हैं।[privacyon][lexpertai]

Incognito Mode का इस्तेमाल

• Gemini ऐप या वेब वर्जन में Incognito Mode चालू करें: इस मोड में कोई भी चैट हिस्ट्री सेव नहीं होती और न ही ट्रेनिंग में इस्तेमाल होती है। बिल्कुल प्राइवेट सेशन के लिए यह बेस्ट है।[tomsguide][linkedin]

Perplexity AI से डेटा कैसे बचाएँ

Perplexity AI सर्च-बेस्ड असिस्टेंट है जो वेब के लाइव रिज़ल्ट्स दिखाता है। इसकी प्राइवेसी पॉलिसी दूसरों की तुलना में थोड़ी यूज़र-फ़्रेंडली मानी जाती है, लेकिन सेटिंग्स चेक करना ज़रूरी है।[tomsguide][lexpertai][linkedin]

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स

1. Perplexity वेब या ऐप खोलें और प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें।
2. Settings → Privacy या Data Controls में जाएँ।
3. “Allow Perplexity to use my data for training” या इसी तरह के टॉगल को OFF कर दें।
   • कुछ वर्ज़न्स में यह “AI Data Retention” या “Use queries for model improvement” नाम से भी हो सकता है।[lexpertai][trustscan]
4. चैट हिस्ट्री डिलीट करें: Settings में “Delete chat history” या individual threads को डिलीट करने का ऑप्शन होता है।

Pro/Enterprise प्लान

• Perplexity Pro या Enterprise यूज़र्स के लिए अतिरिक्त प्राइवेसी कंट्रोल्स हो सकते हैं, जैसे कि चैट्स को प्राइवेट रखना या टीम-लेवल डेटा पॉलिसी। अगर आप रेगुलर यूज़र हैं, तो ऊपर दिए गए टॉगल ऑफ़ करना काफ़ी है।[tomsguide][linkedin]

Meta AI (Facebook, Instagram, WhatsApp) से डेटा कैसे बचाएँ

Meta AI अब Facebook, Instagram और WhatsApp में भी इंटीग्रेटेड है। Meta की पॉलिसी के मुताबिक, यूज़र के संवाद को AI ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यूज़र ऑब्जेक्शन फॉर्म भरकर ऑप्ट-आउट कर सकते हैं।[lexpertai][trustscan]

स्टेप-बाय-स्टेप ऑप्ट-आउट प्रक्रिया

1. ब्राउज़र में Meta का AI Training Data Opt-Out फॉर्म खोलें:
   • सर्च करें: “Object to your information being used for AI at Meta” या सीधे Meta Help Center में जाएँ।
2. फॉर्म में अपनी नाम, ईमेल, देश की जानकारी भरें।
3. Reason वाले सेक्शन में लिखें कि आप अपनी पर्सनल जानकारी को AI मॉडल ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल होने से रोकना चाहते हैं।
4. फॉर्म सबमिट करें और Meta के जवाब का इंतज़ार करें।
   • यह ऑटोमैटिक ऑप्ट-आउट नहीं है; Meta मैन्युअली रिव्यू करता है।

ऐप-लेवल सेटिंग्स

• Facebook/Instagram: Settings → Privacy → AI features से संबंधित टॉगल्स चेक करें (वर्डिंग वर्ज़न के हिसाब से बदल सकती है)।
• WhatsApp: Settings → Privacy → “Improve AI features” या इसी तरह के टॉगल को OFF करें।

Microsoft Copilot (Bing Chat) से डेटा कैसे बचाएँ

Microsoft Copilot भी एक पॉपुलर AI असिस्टेंट है जो Bing सर्च और Windows में इंटीग्रेटेड है।

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स

1. Copilot वेब या ऐप खोलें और प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें।
2. Settings → Privacy या Data & Privacy में जाएँ।
3. “Allow Microsoft to use my conversations for training” या “AI Data Retention” टॉगल को OFF कर दें।[lexpertai][trustscan]
4. चैट हिस्ट्री डिलीट करें: Settings → “Delete chat history” या individual chats को डिलीट करें।

Enterprise/Commercial डेटा प्रोटेक्शन

• अगर आप Copilot for Microsoft 365 (Enterprise) यूज़र हैं, तो Microsoft की पॉलिसी के मुताबिक आपका बिज़नेस डेटा ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल नहीं होता।[thejobinsiders]

Claude (Anthropic) से डेटा कैसे बचाएँ

Claude AI भी कई प्रोफ़ेशनल्स द्वारा इस्तेमाल किया जाता है। Anthropic यूज़र डेटा को ट्रेनिंग के लिए तभी इस्तेमाल करता है जब यूज़र ने एक्सप्लिसिटली परमिट किया हो, लेकिन सेटिंग्स चेक करना ज़रूरी है।[felloai][lexpertai]

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स

1. Claude वेब या ऐप खोलें और प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें।
2. Settings → Privacy या Data Controls में जाएँ।
3. “Allow Anthropic to use my data for training” या इसी तरह के टॉगल को OFF कर दें।[lexpertai][trustscan]
4. चैट हिस्ट्री डिलीट करें: Settings → “Delete all chats” या individual conversations को डिलीट करें।

Grok (xAI / Twitter) से डेटा कैसे बचाएँ

Grok AI ट्विटर (अब X) प्लेटफ़ॉर्म से लिंक होता है। xAI की पॉलिसी के मुताबिक, यूज़र के ट्वीट्स और DMs को ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन ऑप्ट-आउट ऑप्शन उपलब्ध है।[lexpertai][trustscan]

स्टेप-बाय-स्टेप सेटिंग्स

1. X (Twitter) ऐप या वेब खोलें और Settings & Privacy में जाएँ।
2. Privacy and Safety → AI and Personalization सेक्शन चुनें।
3. “Allow xAI to use my data for training” या इसी तरह के टॉगल को OFF कर दें।[lexpertai][trustscan]
4. पुराने ट्वीट्स/DMs डिलीट करें: अगर आपने पहले कोई संवेदनशील जानकारी शेयर की है, तो उसे मैन्युअली डिलीट करें।

सामान्य प्राइवेसी टिप्स: सभी AI प्लेटफ़ॉर्म्स के लिए

1. संवेदनशील जानकारी कभी शेयर न करें

• कभी न लिखें: पूरा नाम + पता + फ़ोन नंबर एक साथ, आधार/PAN नंबर, बैंक अकाउंट/IFSC, पासवर्ड, OTP, स्वास्थ्य रिपोर्ट्स, बिज़नेस के क्लाइंट डीटेल्स।
• उदाहरण के तौर पर: “मेरा निवेश 5 लाख का है” ठीक है, लेकिन “मेरा HDFC अकाउंट नंबर 1234567890 है” कभी न लिखें।[hai.stanford][linkedin]

2. अलग ईमेल/अकाउंट इस्तेमाल करें

• AI टूल्स के लिए एक अलग ईमेल आईडी बना लें जो आपके प्राइमरी पर्सनल/बिज़नेस ईमेल से अलग हो।
• इससे अगर कभी डेटा ब्रीच होता है, तो आपका मुख्य अकाउंट सेफ़ रहता है।[wired][thejobinsiders]

3. रेगुलरली हिस्ट्री डिलीट करें

• हर महीने या हफ़्ते में एक बार सभी AI प्लेटफ़ॉर्म्स पर जाकर चैट हिस्ट्री डिलीट करने की आदत डालें।
• कई प्लेटफ़ॉर्म्स में “Delete all chats” या “Auto-delete after X days” का ऑप्शन होता है।[privacyon][theslowai.substack][thejobinsiders]

4. Incognito/Private Mode का इस्तेमाल करें

• जहाँ भी उपलब्ध हो (Gemini, कुछ ब्राउज़र-बेस्ड AI), Incognito Mode में चैट करें।
• इससे चैट हिस्ट्री सेव नहीं होती और ट्रेनिंग में इस्तेमाल नहीं होती।[tomsguide][linkedin]

5. ब्राउज़र एक्सटेंशन और प्रॉक्सी का इस्तेमाल (एडवांस्ड यूज़र्स)

• Privacy Badger, uBlock Origin जैसे एक्सटेंशन ट्रैकर्स को ब्लॉक करते हैं।
• कुछ यूज़र anonymity proxy या VPN का इस्तेमाल करके IP एड्रेस छिपाते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि कई AI प्लेटफ़ॉर्म्स VPN यूज़र्स को ब्लॉक भी कर सकते हैं।[wired]

6. DPDP Act के तहत अपने अधिकार जानें

• भारत के Digital Personal Data Protection (DPDP) Act, 2025 के तहत आपका अधिकार है:
  • कंपनी से पूछना कि आपका कौन-सा डेटा इकट्ठा किया गया है।
  • ग़लत या पुराना डेटा करेक्ट/अपडेट करवाना।
  • कुछ स्थितियों में डेटा डिलीट करवाना।
  • डेटा ब्रीच की सूचना पाना।[context][khuranaandkhurana][levo]

प्लेटफ़ॉर्म-वार क्विक चेकलिस्ट

[tomsguide][privacyon][theslowai.substack][thejobinsiders][lexpertai][trustscan]

निष्कर्ष: सुरक्षित AI इस्तेमाल की आदतें बनाएँ

AI टूल्स बेहद उपयोगी हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल समझदारी से करना ज़रूरी है। ऊपर दिए गए स्टेप्स को फ़ॉलो करके आप अपने निजी डेटा को ChatGPT, Perplexity, Gemini, Meta AI और अन्य प्लेटफ़ॉर्म्स से सुरक्षित रख सकते हैं। याद रखें:

• सेटिंग्स चेक करना एक बार का काम नहीं, बल्कि रेगुलर रिव्यू की ज़रूरत होती है क्योंकि कंपनियाँ अपनी पॉलिसी अपडेट करती रहती हैं।
• संवेदनशील जानकारी कभी शेयर न करें, चाहे AI कितना भी भरोसेमंद लगे।
• DPDP Act के तहत अपने अधिकारों का इस्तेमाल करें और अगर किसी कंपनी से शिकायत हो, तो उनके grievance officer या भारत के Data Protection Board से संपर्क करें।[context][khuranaandkhurana][levo]

अगर आप फ़ाइनेंस, इंश्योरेंस या टैक्स जैसे संवेदनशील टॉपिक्स पर AI से सलाह लेते हैं, तो ऊपर बताए गए प्राइवेसी सेटिंग्स को तुरंत चेक करें और अपने क्लाइंट्स/फ़ॉलोअर्स के साथ भी यह जानकारी शेयर करें।[hai.stanford][linkedin]