मांस खाने से शरीर को नुकसान और उससे होने वाली बीमारियाँ (EN)

मांसाहार का सेवन शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अधिक मात्रा में मांस खाने से कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित होती हैं।

मांस खाने से होने वाले नुकसान

मोटापा और मधुमेह: मांस, खासकर रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट, मोटापे और टाइप 2 डायबिटीज़ का कारण बन सकता है। इसमें मौजूद सैचुरेटेड फैट इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ाता है, जिससे मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है1 2।
कैंसर: पका हुआ मांस खाने से कैंसर का खतरा बना रहता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मांसाहार को धूम्रपान के समान हानिकारक बताया है1 3।
हृदय रोग और स्ट्रोक: रेड मीट में मौजूद सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल धमनियों में प्लाक बनाते हैं, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है4 2।
जीवन प्रत्याशा में कमी: अधिक मांसाहार करने वालों में जीवन प्रत्याशा कम होने की संभावना होती है, और समय से पहले मौत का खतरा भी बढ़ जाता है1 4।

मांस खाने से लगने वाली भयानक बीमारियाँ

मांस खाने वाला बैक्टीरिया (Necrotizing fasciitis): यह एक खतरनाक संक्रमण है जिसमें बैक्टीरिया शरीर के टिशू को नष्ट कर देता है। इससे तेज दर्द, सूजन, अंगों का फेल होना और 48 घंटे के अंदर मौत भी हो सकती है5।
मैड काउ डिजीज (Mad Cow Disease): यह एक घातक दिमागी विकृति है जो संक्रमित गायों के मांस से मनुष्यों में फैलती है। इससे मस्तिष्क की गंभीर क्षति होती है और यह बीमारी लाइलाज होती है6।
एवियन फ्लू (Bird Flu): मांसाहार के लिए पाले जाने वाले मुर्गों से फैलने वाला वायरस जो मनुष्यों में भी संक्रमण फैला सकता है। इससे महामारी का खतरा भी रहता है6।

मांस खाने से जुड़ी कुछ भयानक कहानियाँ

कई लोगों को मांस खाने के कारण मधुमेह, कैंसर, और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियाँ हुई हैं, जिनमें से कुछ की मौत भी हो चुकी है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना रेड मीट खाते हैं, उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है4।
जापान में मांस खाने वाले बैक्टीरिया के कारण कई लोगों की मौतें हुई हैं, जो 48 घंटे के अंदर जानलेवा साबित हुईं5।
एक कथा में बताया गया है कि मांस खाने से शरीर और मन दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ता है, और यह मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है78।

निष्कर्ष

मांसाहार से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं, जिनमें मोटापा, मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग, और गंभीर संक्रमण शामिल हैं। इसके अलावा, मांस खाने से कुछ भयानक और जानलेवा बीमारियाँ भी हो सकती हैं। इसलिए, मांसाहार में सावधानी बरतनी चाहिए और संतुलित आहार लेना चाहिए।

यदि आप स्वास्थ्य के प्रति सजग हैं, तो मांसाहार की मात्रा कम करें और पौष्टिक शाकाहारी विकल्पों को प्राथमिकता दें। इससे आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं